Otetta veteen

Talvella kerätään uintikuntoa kesään, teen yksilöohjauksia talviaikaan Pirkanmaalaisissa uimahalleissa ja kesällä 2024 jälleen avovesiuintikurssit.

KESÄN 2024 AVOVESIUINTIKURSSIT

Avovesiuintikurssit kesä 2024

 

TEKNIIKKAVINKIT avovesiuintiin

–> Vahvassa otteessa avovedessä

avovesiuimarin muistilista

avovesiuimarin muistilista2

 

Otetta veteen – aina on hyvä aika ja keli oppia uimaan paremmin. Yksilöllisesti – altaassa mukana, valmennuksen suunnittelu. Erityisosaaminen – avovesiuinti, triathlonuintitekniikka.

Jos tarvetta saada opastusta avoveteen niin yksityistunti, tai 2-3 uimarin ryhmässä onnistuu, ota yhteys simo.hillo@pedart.fi tai 0400 594 385

Uinnin ohjaukseen on tarjolla asiakaslähtöisesti monipuolista osaamista. Kunto- ja terveysliikuntana uinti on hyvä tapa pitää yllä kuntoa ja työkykyä. Uinnin tekniikkaohjausta, kilpauintiharjoittelua tai erikoistumista avovesiuintiin. Myös triathlon uinnista on kokemusta.

Uinnin ohjauksessa Simo on itse altaassa mukana. Asiakkaan toiveiden mukaisesti voidaan suunnitella harjoitteluohjelma, jossa osa harjoituksista toteutetaan itsenäisesti.

Uinnin ohjaukseen on mahdollista räätälöidä yrityksen henkilöstölle oma uintikerho tai uintikurssi. Pedart Oy voi myös vastata uinnin ohjauksesta liikuntatuntien puitteissa muillekin ryhmille.

Pedart oy ottaa vastaan myös liikuntaseteleitä. Uintitekniikkaan liittyen tilaat tunnin kätevimmin soittamalla 0400 594 385 tai maililla simo.hillo@pedart.fi

 

Uinnin ohjaus 60 min, yksilöohjaus

– ohjaus asiakkaan toiveiden mukaisesti

kustannus 70 euroa, sis. alv 24 % / uima-altaassa

kustannus 50 euroa, sis. alv 24% / järvessä

 

Uinnin ohjaus ryhmälle 60 min

– ryhmän maksimikoko 4 uimaria

kustannus 100 euroa, sis. alv 24 %

 

Viiden uintikerrran paketti

– liikkuminen vedessä, uimariin vaikuttavat voimat

– potkutekniikka, liukutekniikka, käännöstekniikka

– vapaauinnin tekniikka, rintauinnin tekniikka

– perhosuinti ja selkäuinti perusteet

kustannus 300 euroa, sis. alv 24 %

 

Uinnin tekniikkakuvaus + kirjallinen palaute

– kuvataan pinnalta sivusta ja edestä sekä veden alta

– kuvauksessa: 25 potkut, liuku, 2 * 25 uinti

kustannus 200 euroa, sis. alv 24 %

 

Avovesiuinti järvessä, turvavene mukana

– uinnin kesto 30 – 120 min

– uintipaikkana Kangasalan Vesijärvi, myös muu paikka onnistuu jos asiakkaalla vene järvellä.

Kysy ja ehdota muita vaihtoehtoja, hinnoista päästään varmasti hyvään yhteisymmärrykseen.

 

Uintireferenssit:

  • vuodesta 2003 Simo ollut mukana avantouinnin SM kilpailuissa, 10 vuotta peräkkäin SM hopeaa henkilökohtaisella matkalla – viesteissä mestaruus
  • avovesi SM 1000 metrin matkan Suomen mestaruus vuosina 2010, 2011, vuodesta 2012 ollut Avovesiuintien SM kilpailuissa kisaorganisaatiossa mukana
  • Masters SM mitaleita, syksyn 2015 pitkän radan kisoissa 3 mitalia: 2 pronssia ja yksi hopea.
  • tammikuussa 2016 jysähti talviuinnin SM kisoissa jackpot: 3 mestaruutta, vapaauinti- ja rintauintiviesti mestaruuden Uimaseura Kangasala Kuohun joukkueessa ja 25 metrin rintauinnissa ensimmäinen henkilökohtainen Suomen mestaruus omalla ennätysajalla 16,33
  • maaliskuussa 2016 Ui Kesäksi Kuntoon kampanjassa Simo ui maaliskuun aikana 112 kilometriä uimahalli Kuohussa, joten kone on kunnossa
  • paljon yksilöohjauksia, valmennusohjelmien suunnittelua, tekniikkakuvausta ja analyysiä, sekä uintikursseja
  • Hallitseva talviuinin maailmanmestari 25 ru ja 50 ru maaliskuulta 2018 Tallinnasta